Comer bem, de forma saudável e equilibrada é muito importante para um bem-estar geral. A roda dos alimentos orienta-nos, dando-nos informação sobre as porções de cada um dos grupos alimentares, que devemos ingerir por dia. Ainda assim, cedemos demasiadas vezes aos impulsos de comer com frequência o que deveríamos comer só de vez em quando.Os Hamburgers, batatas fritas, pizzas, etc... são alimentos de eleição dos jovens; acompanhados por bebidas doces como a Coca-Cola, Fanta, etc... O problema da obesidade é actual e cada vez mais presente na sociedade, comportando graves ricos para a saúde; ainda que muitas vezes se pense que é apenas uma questão estética.
"De acordo com um estudo realizado recentemente, até 6% dos casos de cancro, registados na Europa, são atribuíveis ao excesso de peso" (in Saúde e Bem-Estar - Especial Obesidade).
No final, só podemos concluir que está nas nossas mãos, prevenir todos os males que advém de uma alimentação errada.
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