YES THEY CAN

History was made, Barack Obama is the new President of the USA.

America, the land of opportunities, where everything is possible. Congratulations to all americans.

Um espectáculo de CHOCOLATE

Foi ontem na Casa de Música, Maria João e Mário Laginha, juntos novamente, numa cumplicidade apaixonante.

O novo trabalho, Chocolate, é um regresso às origens, muito jazzy e muito ao jeito do primeiro trabalho que já fez 25 anos. O discurso da VOZ foi simples, apaixonante e emocionado.
Chocolate, foi uma delicia de espectáculo, mesmo para quem não pode comer.

Jornais de Vidro ?

Saí do metro e quando passava no átrio da estação, vi um senhor a colocar uma pilha de jornais no dispensador próprio para a distribuição de jornais gratuitos.

Enquanto caminhava, pude observar que um dos jornais, tomando-se de vontante própria, deslizou e caiu ao chão. O senhor, apanhou o jornal e colocou-o no mini ecoponto que tem mesmo ao lado dos jornais. Como nessa altura estava a passar mesmo em frente, pude ver que o senhor colocou o jornal no compartimento destinado ao vidro; fiquei pasmada ... ou o senhor era analfabeto, daltónico e cego ou o jornal era de vidro; e se assim é o homem tinha concerteza umas mãos fortes, pois amachucou o jornal como se fosse papel.

Outono

Eram 9h10 quando saí de casa em direcção à estação do metro, que me iria levar para o emprego. O vento fez-se sentir forte e frio, o que fez com que os meus olhos chorassem, independentemente da minha vontade.

Quando cheguei ao destinho, saí da estação do metro e ao atravessar a rua senti no ar o cheiro quente da pastelaria que fica do outro lado da rua; o dia está frio, o chão cobre-se com as folhas caidas das árvores que habitam o jardim e por alguns segundos soube-me bem o ar frio, o cheiro quente e o buliço da cidade.

Dia Mundial da Alimentação

Comer bem, de forma saudável e equilibrada é muito importante para um bem-estar geral. A roda dos alimentos orienta-nos, dando-nos informação sobre as porções de cada um dos grupos alimentares, que devemos ingerir por dia. Ainda assim, cedemos demasiadas vezes aos impulsos de comer com frequência o que deveríamos comer só de vez em quando.

Os Hamburgers, batatas fritas, pizzas, etc... são alimentos de eleição dos jovens; acompanhados por bebidas doces como a Coca-Cola, Fanta, etc... O problema da obesidade é actual e cada vez mais presente na sociedade, comportando graves ricos para a saúde; ainda que muitas vezes se pense que é apenas uma questão estética.

"De acordo com um estudo realizado recentemente, até 6% dos casos de cancro, registados na Europa, são atribuíveis ao excesso de peso" (in Saúde e Bem-Estar - Especial Obesidade).

No final, só podemos concluir que está nas nossas mãos, prevenir todos os males que advém de uma alimentação errada.

O Regresso

As férias chegaram ao fim... e o regresso ao trabalho era inevitável. Tenho no meu monitor uma foto das minhas férias e ainda não deixei que a lufa lufa do dia-a-dia corrompesse a paz de espirito que consegui durante o merecido descanso, mas tenho consciência, que mais dia menos dia, possivelmente, vou por as mãos à cabeça com vontade de esmurrar alguém ou atirar o computador pela janela fora... mas quanto mais tempo eu permanecer "zen" melhor e quem sabe, talvez nem precisse de levar as mãos à cabeça antes das próximas férias... Equilibrio é a chave!

Enfim ... FÉRIAS

Finalmente o merecido descanso.
Parto de férias, em busca de sol, calor, sossego ... paz de espírito.